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Avant de poster (sauf pour la partie offres et demandes d'emploi du forum), présentez vous dans le forum "Présentations". Si vous avez des soucis, n'hésitez pas à me contacter par mail : allolivier2b (arobase) gmail.com. Pour votre "Présentation", n'oubliez pas d'indiquer votre profession (grimpeur, bûcheron ... etc) avec un premier message sympa pour faire connaissance.
Olivier
#13 20-02-2016 10:48:21
- Clifhanger
- Grand Sage Lémurien
- Lieu: Corbières 11
- Âge: 53
- Date d'inscription: 04-04-2013
- Messages: 2962
Re: Problème de dos...
Tu as deux solutions: le suicide ou l'euthanasie ! 
Proverbe bûcheron:
« C'est l'idée qui fait le bon bûcheron, ce n'est pas la force ! »
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#14 21-02-2016 20:59:53
- Loup
- Chimpanzé
- Date d'inscription: 09-03-2013
- Messages: 166
Re: Problème de dos...
= Grumes, tritu, bois de chauf... je suppose
C' est bien ce que je voulais dire.
Vous utilisez quoi pour empiler ?
whHaaaAAAAOOOUUUUHhuuuuuuu
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#16 02-03-2016 07:21:04
- petitkoala
- Invité
Re: Problème de dos...
Les douleurs lombaires peuvent être à l'origine d'une faible ceinture abdominale.
Du coup, on a tendance à plus forcer sur le dos pour pallier à cette faiblesse ce qui entraine des douleurs.
Se muscler les abdominaux et les lombaires peut éviter des douleurs dorsales.
#17 13-09-2016 11:46:19
- le pti belge
- Paresseux
- Date d'inscription: 17-08-2016
- Messages: 4
Re: Problème de dos...
Bonjour,
je suis d'accord avec petitkoala,
un bonne ceinture abdominale permet de soulager énormément les lombaires en faisant effet de coffre et donc empêche les lombaires de s'affaisser sous le poids du tronc.
c'est pourquoi des gestes simples comme la contraction des abdominaux lors du relevage du corps sont importants.
Un petit plus pour les douleurs lombaires, c'est aussi d'étirer les fessiers et les ischio de façon à réduire la tension que ces muscles volumineux peuvent exercer sur les lombaires.
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